Les écrans : une affaire de famille ! Parents et enfants, assistez au théâtre-débat du 14 juin 2025 à Avallon
Les écrans font désormais partie de notre quotidien et de celui de nos enfants : téléphones, tablettes, ordinateurs, consoles, télévision…. Ils sont présents dans tous les domaines de notre vie : travail, école, loisirs, commerce, jeu, amis, famille…
Quelles sont les limites à leur donner ? Comment gérer ces outils avec nos jeunes ? Quels sont les risques ?
Rendez-vous samedi 14 juin à 10h au Centre de Loisirs 1.2.3 soleil pour un théâtre-débat autour des écrans en famille !
Le temps d’écran chez les enfants (et les adultes) ne cesse d’augmenter, au détriment de leur santé et de leur bien-être global.
Par exemple, près d’un adolescent sur deux dort moins de 7h par nuit, alors qu’à cette période il est recommandé 10h de sommeil. Bien souvent, les écrans dans la chambre sont les responsables de ce manque de sommeil qui a de lourdes conséquences : irritabilité, baisse des capacités cognitives (mémoire, raisonnement, concentration). Tout ceci limite leurs compétences d’apprentissage.
Sources : Association Addictions France
Recommandations
- La règle « 3-6-9-12 » :
- Pas d’écrans avant 3 ans
- Pas de jeux vidéo avant 6 ans
- Pas d’utilisation d’internet seul avant 9 ans
- Pas de réseaux sociaux avant 12 ans
- Après 3 ans, l’âge de l’enfant = le nombre d’heures maximum d’écrans par semaine (exemple pour un enfant de 10 ans, c’est donc 10 heures maximum d’écrans par semaine)
- Les « 4 pas »:
- Pas d’écrans le matin
- Pas d’écrans pendant les repas
- Pas d’écrans le soir avant de s’endormir
- Pas d’écran dans la chambre de l’enfant
Ressources
- Je protège mon enfant : la plateforme du gouvernement d’information et d’accompagnement à la parentalité numérique
- CLEMI : Centre pour l’éducation aux médias et à l’information